231110 일상 정신과 내원

2023년 11일 08일 오늘의 일기
diary 하루일과 일기장

✅️애플페논, 비타민d, 유산균, 마그네슘
✅️아침-x
점심-팝콘, 핫도그
저녁-삼계탕, 밥 반그릇
✅️한국사 공부
✅️17,700원씀(병원+약)
✅️사이클 30분
👍잘한점: 힘들었기 때문에 정신과에 방문함. 대단한 용기!
❤️‍🩹반성: 멘탈붕괴로 식단관리가 어려움

1.
알프라졸람 처방받았다
드디어 나는 항복했다.
네, 저 맨정신으로는 못 있겠으니까
더 치세요 저를
약이든 뭐든 해서 기운차릴랍니다

2.
이번달 힘들거라더니 진짜 힘들다
아직 반도 안지나갔는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
얼른 지나가..
차라리 갑진년이 낫겠어......

3.
치과가 얼마나 무서웁길래..?
나는 구토공포까지 있어서 그런것 같다
그리고 이번주는 스트레스가 굉장히 심했다.
그러니까 그렇지!!!
스트레스를 너무 사서 받는 사람.